訪問看護ステーションひばりのフリーペーパー『ひばり通信vol.22』を発行致しました。
近年、高齢者は健常な状態から要介護状態になるまでに【フレイル】という中間的な段階を経ているという事はご存知でしょうか。
フレイルの状態や兆候を知っておくことで、その後の身体的・精神心理的・社会的に不健康になることを予測し、予防しやすくなります。
今月号ではフレイルになりやすい人のセルフチェックリストを掲載しています。
ご自宅でもできる簡単なセルフチェックとなっていますので、現在の状態を把握してフレイルの予防に努めましょう。