ひばり通信vol.44を発行致しました。

訪問看護ステーションひばりのフリーペーパー、『ひばり通信vol.44』を発行致しました。
朝晩は一段と冷え込みが増し、冬本番となってきましたが冷え対策は万全でしょうか？
よく冷えは万病の元と言われていますが、脳血管障害、心疾患など多くの病気の根源となっているのが実はこの冷えなのではないかと注目されています。
冷えに効果のある温めポイントや体の芯から温まる食品の取り入れ方も紹介しておりますのでこの冬を乗り切りましょう！